Убив ваш $ 1000 Бакалея законопроект

Spread the love

Несколько лет назад в буфете «шведский стол» была потрясающая еда. В моей области я пытаюсь получить друг друга. Это конкурс, который я искренне одобряю конкурента и судьи.

Это не проблема. «Да … я немного знаю это, — сказал я, — но я, вероятно, трачу 80 баксов в неделю на еду. Я думаю, это стоит того, если вы можете себе это позволить. »

«Восемьдесят долларов для вас? Это оно ?? », Сказал друг:« Мы тратим больше, чем в три раза больше! »

«Вау», я ответил: «Наверное, я не так занят, как думал».

Конечно, это типичный источник с высоким доходом во многих отношениях. У него много времени, чтобы тратить на его работу. воздушный транспорт. Оглядываясь назад, я, вероятно, не мог предсказать не-мустакский продуктовый законопроект.

Но опыт все еще напоминал мне о Соединенных Штатах. Это одна из самых дешевых промышленно развитых стран. и самый дорогой. Это позволяет сделать ваш опыт покупок.

Это на самом деле довольно высокий уровень — 944 доллара в месяц. Но вам не нужно контролировать. Я бы назвал это средней пищей расходы. Так же, как и средняя семья стоимость транспортировки это не какое-то фиксированное наказание. количество вождения они были выбраны для себя.

Вы можете спроектировать свою собственную стоимость еды. Если вы пара людей, они экономят 4,95 доллара в месяц в среднем. Инвестирование этой экономии сводилось бы к 102 483 долл. США каждые десять летЭто довольно молодая семья.

Если у вас есть идеи, вы покупаете. Есть три приема пищи в день. Не нужно пить столько около 2000 в день.

Для каждого приема пищи вам нужно съесть 667 калорий. Конечно, есть 667 калорийных бластеров. Но это фундаментальные цифры, которые нам нужно поразить.

Это можно сделать? Кстати, я в полубрегатном режиме (если вы уменьшите его на 3 человека и 273 доллара в месяц), потратьте ближе на 365 долларов в месяц на трех человек, в результате чего стоимость за еду составляет 1,33 доллара США. Таким образом, ответ — это определенное да.

Если вы ищете что-нибудь поесть дома, вы не можете съесть его. «Не волнуйся о наличном потоке. Он потребляется общественностью. Деньги Усы делают перекрестные тренировки три раза в неделю, увеличивая ее потребности в еде также.

«Но черт возьми, доллар для всей еды? ", Вы могли бы сказать. «Бюргер Кинг — цена за шикарное меню долларовых купюр — ДО НАЛОГООБЛОЖЕНИЯ!».

К счастью, я тебя не ест. Но это не стоит 667 калорий некоторых натуральных продуктов питания, которые должен быть частью вашей диеты:

Стоимость на 667 калорий «Питание» от общих продуктов:
Рис басмати: 25 центов
Лапша спагетти: 28 центов
Черные бобы (сырые): 49 центов
Природные (только арахис) Арахисовое масло: 53,36 цента
Калифорнийский сырой миндаль: 80 центов
Бананы: 92 цента
Картофель: 57 центов
Масло канолы: 14,38 цента
Органическое оливковое масло с экстра-оливковым маслом: 57 центов
Сыр чеддер: 1,09 долл. США
Яблоки: $ 2,79
Органические яйца без клеток: $ 2,85
Органическая без костей куриная грудка без кожи: $ 8,00

Ага .. теперь все звучит намного лучше. Хотя это не стоит больше, чем трапеза, это не стоит. И при планировании вашего меню. Органическую куриную грудку или то, что желает ваше сердце. Вам просто не нужно есть полностью эти самые дорогие продукты.

Масло канолы является конечным примером. Он упакован калориями, стоит 17 центов на 667 калорий, и это очень хорошо для вас. Если вы один из тех теоретиков конспирации нефти Canola Oil, двигайтесь до оливкового масла. Вы можете получить один из 57 центов. Эй, Эй, Эй, Эй, Эй! Булочки с гамбургером с королем.

И вопреки 90-м годам человеческий организм любит масло. Это тоже хорошая еда. Я ем его много, я более скудный, чем когда-либо, я не хочу его есть. Меня отвезли в рюкзак с водой, взяв ложку воды.

Аналогичным образом, вы можете смешивать другие продукты из-под $ 1,00 гарниров. Это может быть составлено за 1 доллар США / трапеза.

Для перекусов я обычно ем горсть сырого миндаля в сочетании со свежими фруктами и овощами. Миндаль обеспечивает большую часть калорий, в то время как фрукты обеспечивают самые питательные вещества и здоровую пищу.

Но как насчет белка?
В наши дни диета / религия «Палео». Я также большой поклонник подготовки питательных веществ, поскольку он был частью силовой тренировки и упражнений. К сожалению, большинство людей должно быть «белком» с «мясом».

Если вы спортсмен, вы можете потреблять 150 граммов. Когда вы едите фасоль и рис в одной и той же еде, вы получаете полный белок практически без затрат. Орехи и особенно арахисовое масло также являются хорошим способом смешать высокие калории со встроенным белком. яйца Он содержит полный белок полного качества (6 г на яйцо), поэтому мне это нравится.

Если вы едите его, вам придется пойти на еду. Если вы женщина, вы можете обойти ту же стоимость белка. Рекомендуется сократить ваш счет на 40%. В период подготовки крика (банан, молоко, йогурт, 40 граммов белка) есть 150 граммов.

Это процесс, который помогает вам избавиться от вашей кожи. Это диета, которая на самом деле переполнена белком. Возможность экономии огромна.

Где купить

Я называю место под названием Natural Grocers. Это было похоже на бутылку продуктовых сумок, где было необычно тонкое.

Но Святое Дерьмо, было смешно! Я вижу сумку с четырьмя «Биссонами» по цене 11,85 долл. США, филе тилапии в 25,00 долл. США и кувшины в размере 11,00 долл. США за галлон.

Это не стоит. Если у вас неограниченные деньги, вам это не понадобится.

Было много, чтобы узнать, где это. Существует много разговоров, и вы не можете этого понять.

Что есть
Наконец, забавная часть! Было доказано, что люди мудро смогли получить много еды. Как только вы знаете, что вам нужно сделать, вы можете легко узнать.

На простейшем уровне «бакалавра» у вас есть рецепты:

Необычный картофель фри:
Много рапса или оливкового масла можно смешать с чесноком, черным перцем, перцем кайенны, паприкой и / или любыми пряностями, которые вам нравятся (даже карри!). Приготовьте при 400 ° F в течение 25 минут на металлическом поддоне.

Дин! Это простая еда.

На следующем уровне вы можете перейти к чему-то, что миссис М. начала регулярно делать:

Тайский карри и кокосовое ореховое суп-пюре:
1 большой кабачок butternut, около 2,5 фунтов
1 столовая ложка масла
1/2 лука, нарезанного очень маленьким
1 ст.л. свежего тертого имбиря
4 зубчика чеснока
2-3 ч.л. тайской красной пасты Карри
4 чашки куриного бульона
1 13-14 унций может несладкое кокосовое молоко
1 ч.л. соли
2 ст.л. свежевыжатого сока лайма

Необычные дополнительные вещи:
Некоторые поджаренные кокосовые орехи для украшения
Несколько листьев каффира, измельченных немного

Разрежьте сквош пополам, вытащите его при 400 ° F. Затем все будет сделано.

Обжарьте лук в течение нескольких минут. Добавьте пасту карри еще несколько минут. Перемешать в курином бульоне, кокосовом молоке, соли, кабачке и измельченных листьях извести. Кипятите в течение 15 минут. Удалите с огня и перемешайте в соке лайма.

Наконец, смешайте миску в миске с помощью ручного миксера. Подавать в разноцветных чашах с гарнирами.

Это очень интересно сделать. Он также может быть принесен вам повсюду.

Это всего лишь два простых рецепта. Это неплохая идея.

Среди читателей много поваров. Если вы ищете его

Дальнейшее чтение:
Бакалея Покупки с классическим MMM Classic Finger Up. Но там я имел дело с продовольственными запасами и продажами, а не думал об этом в течение еды или в месяц.

* По вашему вкусу

Ссылка на основную публикацию
close-link